自分否定でエネルギーを無駄にしないために。
Updated: Jun 15, 2018
#妊活 #オンラインプログラム #よもぎ蒸し #マッサージ #エネルギー #自己否定
先日、以前から、興味があったよもぎ蒸し&リンパマッサージに、いってきました。
(レポートはこちらから読んでいただけます。)

セラピストの方が本当に面白い方で、マッサージの時、
「やっぱり、以前運動されていただけあって、質の良いお肉ですよ!」と言われたので、
「え?!牛ですか?!笑」って突っ込んだら、
「いえいえ、ほんと、ピロピロのお肉じゃないし。」と、意味わからない面白発言されていて、笑いがこらえられないおかしなマッサージのセッションになりました!笑
レポート記事の方でも書いているのですが、「もっこりもこみち」を連発され、面白くてしょうがない!笑
でも、最近、こんなに笑ったことがなかったな〜、と。
笑うって、すごく大事なんですよね。
笑うことによって免疫力が向上し、エンドルフィンが放出されるのでストレスの軽減にも繋がると、研究でもわかっています。
その他、血管壁を強くし血液循環を良くすることで、心臓への負担を軽減したり、体全体の筋肉をリラックスさせる効果もあります。
笑うって良いことづくめ。
妊活していて思うのですが、どうしても、辛いことや嫌なことに意識が集中してしまって、笑うことが少なくなってしまいます。
たまには、面白い映画を見たりして、意識的に笑うこと、大切だなー、って改めて思いました。
