知らない間に、自分をいじめていませんか？
Updated: Jul 29, 2019
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先日、息子がブランコから落ちて、 手首を捻挫したのですが、一瞬、骨折かと思ってヒヤヒヤしました。汗
医療的な知識があるのに、逆に余計なことを考えて、
焦ってしまって何もできなかった自分がいて、
「自分の子供のこととなると、感情移入してしまって、こんなに思考も体も動けなくなるもんか！」と、自分でもびっくりしました。
改めて、自分と相手の距離感について考える機会になりました。。。
さて、先日、メルボルンのスクールホリデープログラムとして、
『親子でできる♡ミラートーキング』の講座を開催させていただきました。
５歳から9歳までの５人のお子さんと、３人のママさんが参加してくれましたよ♡
この講座は、絵本『鏡の中のぼく』を使用して、
鏡の中の自分自身と、どうやったら、もっといいお友達になれるかな？
ということを考えながら進めていく講座です。
最初に、自分の顔を鏡で見ながら、似顔絵を描いてもらったのですが、
「普段は、歯磨きするときにしか、あまり顔を見ないよ〜！」と言いながらも、
一生懸命描いてくれましたよ♪
年上の子たちは、
自分の特徴を細かく捉えて、ディーテイルにこだわって描いていましたが、
年下の子達は、思い思いの色を使ったり、
お顔のサイズも大きかったり、小さかったり、
キラキラおめめや、羽のようなものが生えている子もいたり、
もっと自由に、のびのびと描いているところが印象的でした！
絵がかけたときに、みんなに、自分の顔の好きなところを聞いてみたのですが、
みんな、恥ずかしがって最初は答えてくれないの。
でも、はにかみながら、「め…」とか、「まつげ…」とか、ボソッと教えてくれる姿が、
また可愛くて♡
一人の子に、「お母さんとおんなじところに、えくぼがあるな〜、って思って見ていたんだよ！」と、教えてあげると、パァ〜！！っと笑顔になって、嬉しそうにしていたのを見て、私も嬉しくなっちゃった！！
やっぱり、小さい子は、ママと一緒だね、とか、言われると嬉しいもんなんだね。
面白いのは、ママにも、「鏡の中の自分を見て、どう思いますか？」って質問をしても、
「いや、シミが多いな、とか…」
「年取ったわ〜。」
とか、ネガティヴなことばっかり言ってしまうんですよね。
そう、『鏡の中のぼく』の絵本でも、出てくるんですが、
ママは、普段から、何気なく、自分をいじめてしまっていることにも気がついていないのかも…
特に、普段日本語をあまり使わないメルボルンの子供達には、
難しい内容かな〜〜？？とも思ったりしたのですが、
終始、私の質問に、頑張って一生懸命答えてくれました♡
お母さん自身には、自分の今までのことを振り返る機会にもなり、 お子さんの意外な答えにびっくりする場面もありました。
一番年上の9歳のお子さんは、
「今まで一番言われてうれしかったことはなに？」と聞かれたときに、 「お友達に褒められたとき。」と答えていて、
そのほかの回答からも、なんとなく、
「あぁ、今、だんだんと、親よりもお友達の方が大切になって行っている時期なのかなぁ…」ということもうかがい知れたり。
子供の成長を感じられる時間にもなりました。
お母さんたちは、
「せっかく来たんだから、質問にちゃんと答えてほしい！」という雰囲気もあったのですが、この講座では、その場で質問に答えることも、子供の意外な一面や心の動きを知れて良いのですが、
それよりも、後になって、ふと、「あのとき、あんなこと言ってたな。」と、思い出して、じっと考えてもらえるような、心の片隅にでも、”自分を大切にするってどういうこと？”というメッセージが残るような講座になってもらえたらいいな、と思っています。
私もとっても楽しかったので、メルボルンでは、 ホリデープログラムとして、定期的に開催していきたいと思っています。 オンラインでも受講可能なので、 遠方の方も、ご興味があればいつでもお問い合わせください。
日本では、この『鏡の中のぼく』を使った授業が、たくさんの小学校に導入されています。 私も、メルボルンの小学校でできたらいいな〜、なんて、考えています。
教育関係の方で、
いいアイデアあります！という方も、ご連絡大歓迎です。
私は、この講座を、1年半前くらいに個人的に受講しているのですが、 そのときに私が自分自身に書いた、メッセージをここにシェアしますね。
”歳を取っていくのは、当たり前。
歳をとっていっても、あなたの笑顔は、
たくさんの人を幸せにできる、素敵な笑顔だよ。”
＜イベント＆講座開講情報＞
ロックウッド香織の個人向け講座開講 【現在8月開講分の受講者募集中です】（7月は募集終了）
▶︎『全ての職業にコーチングを』 自分と向き合い、しっかりとコーチングを受けながらも、 コーチングの基本スキルを体系立てて学べる講座 【トラストコーチング】https://www.blankcanvas.jp/trustcoaching
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8月12日（月）9時半〜（オンライン）開催決定 （残席２名）
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【親子でできるミラートーキング】https://motherscoachingschool.com/mirrortalking/
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目次：
1.自分を取り戻す。アートを日常に取り入れるわけ
2.”時間がない”。悪の呪文から自分自身を解き放とう
3.時間とエネルギーを断捨離し、クリエイティブな時間を創造する
4.隙間時間でできる、マインドフルネスアート
5.色の魔法を心で感じてみよう
6.自分だけの”サンクチュアリ”を作る
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ロックウッド香織
トラストコーチングスクール認定コーチ
マザーズコーチングスクール認定シニアマザーズティーチャー
パートナーアソシエイツ協会認定パートナーシップコーチ