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自分に嘘をつかないで生きる

#トラストコーチング #マザーズコーチング #パートナーシップコーチング #コーチング #オーストラリア #メルボルン #ロックウッド香織 #コミュニケーション能力 #自分と向き合う #周りの人を大切にできる #学びを生かす 突然ですが、皆さんは、自分は嘘つきだと思いますか?


そんなことないよ、私は嘘なんかつかない! と思われる人もいると思うし、 たわいのない、害のない嘘(英語では、これをWhite Lieと言いますが)なら、いいんじゃない?と思う人もいると思います。



息子からのカードと絵のプレゼント♡


実は、今日は、私の誕生日です。

でも、普通に月曜日だし、週末に溜まっていたメールを読んだり、 雑用をこなさないといけないので、普段の月曜の午前中は結構あっという間に過ぎていきます。



今日も、息子を学校に送り出し、 帰って来てから瞑想を20分ほど。

いつもなら、そのままキッチンの片付けやら洗濯物をして、パソコンの前に陣取ります。



でも、今日は、散歩に出かけようとしていた夫に、

「私も行くから、待って!」と、ついて行くことにしました。



普段は、みんなが出かけている時間にエクササイズをするのですが、

今日は、普段一緒に過ごす時間も少ないし、

これから普段通りに仕事に出かけてしまう夫と、少しでも話をする時間が欲しいな、と感じていたので、思い切って言ってみることに。



でも、日頃は、



「まあ、いっか。どうせ、大したこと話すわけじゃないし。」とか、

「せっかくの一人の時間を邪魔しちゃ悪いかな。」

「いないうちにささっと片付けできるから、ちょうどいじゃん。」と思って、



自分がそうしたいなー、とふと思ったことも、 口に出さずに終わること、結構多いのです。



でも、今日は、自分の思ったことや、やりたいことに嘘をつかないで、

正直になんでもやってみる日、と決めたので、

お散歩に一緒に行って、変わりゆく秋の木々の色を堪能し、雨に降られながらも、

一緒の方向を向いて歩くことができました。



そして、帰って来てから、主人のランチを作り仕事に送り出し、

雑用をすませると、あっという間にお昼ご飯の時間。



そこで、普段なら、冷蔵庫にある残り物で、ささっとランチを済ませるんです。

今日も、「グリルした塩麹鮭と、ご飯ならあるな〜、適当に済ませよっかな。」

と一瞬思ったのですが、



「今日は、自分の誕生日なのに、そんなんでオッケー?!」

と自分に問い合わせしたところ、

やっぱり、一人でもゆっくりと好きなもの食べに行こう!ということになり、

近所のカフェに、お一人様ランチをしに行くことにしました。




もちろん、家で食べた方が、時間もお金もかからなくて済むわけです。

夫とお散歩に一緒に行かなくても、誰も困らないし。



でも、そうやって、自分の小さな心の声に、 毎日毎日、嘘をついて、その声をなかったことにして、

ずーっと過ごしていると、どうなるか?



皆さんにも想像つきますよね??



「なんで私ばっかり我慢しなくちゃならないの?」

「私が、こんなに頑張ってあなたのためにやってあげているのに、あなたはなんでわかってくれないの?」



という被害者意識が自然と生まれて来て、

積もりに積もった時に、何かのきっかけで、ドッカーン!!と爆発。

そして、自己嫌悪に陥ったり、相手のことを嫌いになったり…



心当たりありませんか?

私は、ありありです。



でもね、本当の原因は、相手じゃなくて、自分なんだよね〜。


そういう時、本当に、自分のことを大切にできていないのは、自分。



自分に嘘をついて、

自分のやりたいことをやらず、

自分らしくないことも我慢してやったり、

正当な言い訳を繰り返しながら、自分の本音を見ないようにし、

キラキラした誰かの真似をして、自分ではない自分になろうとする。



そんなことを繰り返しながら、生きて行くのって、

楽しいかな…




もちろん、周りの人に気が使える人は、優しい人かもしれない。

それで周りがハッピーなら、自分も嬉しいかもしれない。



でも、じゃあ、自分は…??

嘘つかれて、置いてかれた本当の自分は、どうなっちゃうんだろう??



そんな自分は、もしかしたら、鏡の中の世界に、逃げてしまうのかもしれないよね…



私は、もう、自分に嘘をつく生き方はやめよう…

コーチングを学んで、ここ数年で、本当にそう思うようになりました。



そして、なかなか思うだけではできなかったことを、

実行することができるようになりました。



飾らなくていい。

自分でない誰かにならなくていい。


そういうのは、簡単です。




嘘をつくこと。



それは、自分や家族のダメな部分(だと私が思っていること)を隠すことであったり、

全てが幸せで、理想の家族のように振る舞うことでもあります。

自分の欠点だと思うところ、恥ずかしいと思うところを、

隠しながら、生きて行く生き方でもある。



私を私のままで、

愛する人たちを、その人のありのままで、

本当の意味で受け入れられるようになることが、

自分にも、相手にも、嘘をつかないことなのかな、と、



42歳にして、やっと、腑に落ちつつある、2019年の誕生日であります。






メルボルンでも大好評だった、絵本「鏡の中のぼく」の講演会。

今、日本全国、あちらこちらで、講演会や書店での絵本の読み聞かせイベントが実行&企画されています。


もし、自分に嘘ばっかりついて生きているかも…と感じたら、

一度でもいいから、この本を手にとって、読んでみてほしいと思います。



海外にお住いの方も、こちらから動画視聴&絵本購入できます♡


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【 『鏡の中のぼく』YouTube無料動画版】 ※ テレビの大画面で観るのがオススメです!

❤︎『鏡の中のぼく』(日本語Ver.) https://youtu.be/kIL0ePsLqLc ❤︎『A Boy In The Mirror』(英語Ver.) https://youtu.be/osuZPIXeA20 【絵本の購入はこちらから】

❤︎ギフトブックス http://giftbooks.shop/kagaminonakanoboku/ ❤︎Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4909138005/ref=cm_sw_r_other_apa_T1QYBbQVWTPXW #鏡の中のぼく #ばばけいすけ #いじめ撲滅プロジェクト


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【絵本『鏡の中のぼく』作者講演イベント一覧】(2019.5.6現在)

6/15(土) 愛知(名古屋市) 「鏡の中のぼく」動画上映会&作者講演会 https://www.facebook.com/events/1026898404170411/?ti=cl お申し込みフォーム http://j.mp/2HV9ye1


8/17(土) 石川(白山市) 絵本「鏡の中のぼく」動画上映&講演会 https://www.facebook.com/events/2059760704139013/?ti=cl  

8/31(土) 高知(高知市) Coming Soon
9/7(土) 新潟(長岡市) Coming Soon

9/22(日) 大分(大分市) 13:00開場 / 13:30開演 @J:COMホルトホール大分

11/30(土) 沖縄(那覇市) Coming Soon

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【『鏡の中のぼく』書店イベント情報】 http://kagaminonakanoboku.com/event/ 🐸6/8(土)草叢BOOKS各務原店(岐阜)

6/9(日)草叢BOOKS新守山店(愛知)
7/7(日)うさぎやTSUTAYA自治医大店(栃木) その他イベント一覧 http://kagaminonakanoboku.com/eventmap/





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ロックウッド香織

トラストコーチングスクール認定コーチ

マザーズコーチングスクール認定シニアマザーズティーチャー

パートナーアソシエイツ協会認定パートナーシップコーチ

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