自分に嘘をつかないで生きる
＃トラストコーチング ＃マザーズコーチング ＃パートナーシップコーチング ＃コーチング ＃オーストラリア ＃メルボルン ＃ロックウッド香織 ＃コミュニケーション能力 ＃自分と向き合う ＃周りの人を大切にできる ＃学びを生かす 突然ですが、皆さんは、自分は嘘つきだと思いますか？
そんなことないよ、私は嘘なんかつかない！ と思われる人もいると思うし、 たわいのない、害のない嘘（英語では、これをWhite Lieと言いますが）なら、いいんじゃない？と思う人もいると思います。
実は、今日は、私の誕生日です。
でも、普通に月曜日だし、週末に溜まっていたメールを読んだり、 雑用をこなさないといけないので、普段の月曜の午前中は結構あっという間に過ぎていきます。
今日も、息子を学校に送り出し、 帰って来てから瞑想を20分ほど。
いつもなら、そのままキッチンの片付けやら洗濯物をして、パソコンの前に陣取ります。
でも、今日は、散歩に出かけようとしていた夫に、
「私も行くから、待って！」と、ついて行くことにしました。
普段は、みんなが出かけている時間にエクササイズをするのですが、
今日は、普段一緒に過ごす時間も少ないし、
これから普段通りに仕事に出かけてしまう夫と、少しでも話をする時間が欲しいな、と感じていたので、思い切って言ってみることに。
でも、日頃は、
「まあ、いっか。どうせ、大したこと話すわけじゃないし。」とか、
「せっかくの一人の時間を邪魔しちゃ悪いかな。」
「いないうちにささっと片付けできるから、ちょうどいじゃん。」と思って、
自分がそうしたいなー、とふと思ったことも、 口に出さずに終わること、結構多いのです。
でも、今日は、自分の思ったことや、やりたいことに嘘をつかないで、
正直になんでもやってみる日、と決めたので、
お散歩に一緒に行って、変わりゆく秋の木々の色を堪能し、雨に降られながらも、
一緒の方向を向いて歩くことができました。
そして、帰って来てから、主人のランチを作り仕事に送り出し、
雑用をすませると、あっという間にお昼ご飯の時間。
そこで、普段なら、冷蔵庫にある残り物で、ささっとランチを済ませるんです。
今日も、「グリルした塩麹鮭と、ご飯ならあるな〜、適当に済ませよっかな。」
と一瞬思ったのですが、
「今日は、自分の誕生日なのに、そんなんでオッケー？！」
と自分に問い合わせしたところ、
やっぱり、一人でもゆっくりと好きなもの食べに行こう！ということになり、
近所のカフェに、お一人様ランチをしに行くことにしました。
もちろん、家で食べた方が、時間もお金もかからなくて済むわけです。
夫とお散歩に一緒に行かなくても、誰も困らないし。
でも、そうやって、自分の小さな心の声に、 毎日毎日、嘘をついて、その声をなかったことにして、
ずーっと過ごしていると、どうなるか？
皆さんにも想像つきますよね？？
「なんで私ばっかり我慢しなくちゃならないの？」
「私が、こんなに頑張ってあなたのためにやってあげているのに、あなたはなんでわかってくれないの？」
という被害者意識が自然と生まれて来て、
積もりに積もった時に、何かのきっかけで、ドッカーン！！と爆発。
そして、自己嫌悪に陥ったり、相手のことを嫌いになったり…
心当たりありませんか？
私は、ありありです。
でもね、本当の原因は、相手じゃなくて、自分なんだよね〜。
そういう時、本当に、自分のことを大切にできていないのは、自分。
自分に嘘をついて、
自分のやりたいことをやらず、
自分らしくないことも我慢してやったり、
正当な言い訳を繰り返しながら、自分の本音を見ないようにし、
キラキラした誰かの真似をして、自分ではない自分になろうとする。
そんなことを繰り返しながら、生きて行くのって、
楽しいかな…
もちろん、周りの人に気が使える人は、優しい人かもしれない。
それで周りがハッピーなら、自分も嬉しいかもしれない。
でも、じゃあ、自分は…？？
嘘つかれて、置いてかれた本当の自分は、どうなっちゃうんだろう？？
そんな自分は、もしかしたら、鏡の中の世界に、逃げてしまうのかもしれないよね…
私は、もう、自分に嘘をつく生き方はやめよう…
コーチングを学んで、ここ数年で、本当にそう思うようになりました。
そして、なかなか思うだけではできなかったことを、
実行することができるようになりました。
飾らなくていい。
自分でない誰かにならなくていい。
そういうのは、簡単です。
嘘をつくこと。
それは、自分や家族のダメな部分（だと私が思っていること）を隠すことであったり、
全てが幸せで、理想の家族のように振る舞うことでもあります。
自分の欠点だと思うところ、恥ずかしいと思うところを、
隠しながら、生きて行く生き方でもある。
私を私のままで、
愛する人たちを、その人のありのままで、
本当の意味で受け入れられるようになることが、
自分にも、相手にも、嘘をつかないことなのかな、と、
42歳にして、やっと、腑に落ちつつある、2019年の誕生日であります。
メルボルンでも大好評だった、絵本「鏡の中のぼく」の講演会。
今、日本全国、あちらこちらで、講演会や書店での絵本の読み聞かせイベントが実行＆企画されています。
もし、自分に嘘ばっかりついて生きているかも…と感じたら、
一度でもいいから、この本を手にとって、読んでみてほしいと思います。
海外にお住いの方も、こちらから動画視聴＆絵本購入できます♡
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【 『鏡の中のぼく』YouTube無料動画版】 ※ テレビの大画面で観るのがオススメです！
❤︎『鏡の中のぼく』(日本語Ver.) https://youtu.be/kIL0ePsLqLc ❤︎『A Boy In The Mirror』(英語Ver.) https://youtu.be/osuZPIXeA20 【絵本の購入はこちらから】
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【絵本『鏡の中のぼく』作者講演イベント一覧】(2019.5.6現在)
6/15(土) 愛知(名古屋市)
｢鏡の中のぼく｣動画上映会＆作者講演会
https://www.facebook.com/events/1026898404170411/?ti=cl
お申し込みフォーム
http://j.mp/2HV9ye1
8/17(土) 石川(白山市)
絵本｢鏡の中のぼく｣動画上映＆講演会
https://www.facebook.com/events/2059760704139013/?ti=cl
8/31(土) 高知(高知市)
Coming Soon
9/7(土) 新潟(長岡市)
Coming Soon
9/22(日) 大分(大分市)
13:00開場 / 13:30開演
＠J:COMホルトホール大分
11/30(土) 沖縄(那覇市)
Coming Soon
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【『鏡の中のぼく』書店イベント情報】
http://kagaminonakanoboku.com/event/ 🐸6/8(土)草叢BOOKS各務原店(岐阜)
6/9(日)草叢BOOKS新守山店(愛知)
7/7(日)うさぎやTSUTAYA自治医大店(栃木)
その他イベント一覧
http://kagaminonakanoboku.com/eventmap/
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ロックウッド香織
トラストコーチングスクール認定コーチ
マザーズコーチングスクール認定シニアマザーズティーチャー
パートナーアソシエイツ協会認定パートナーシップコーチ