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アートフルライフ・セラピー誕生の裏側

Nov 25, 2019
11 min

アートフルライフ・セラピー誕生の裏側

＃トラストコーチング＃マザーズコーチング＃パートナーシップコーチング＃コーチング＃オーストラリア＃メルボルン＃ロックウッド香織＃コミュニケーション能力＃自分と向き合う＃周りの人を大切にできる＃学びを生かす＃自分いじめ #パッションの見つけ方　＃人生の目的＃癒しの時間　＃アートフルライフ　＃アート　＃クリエイティブ　＃自分時間　＃セルフケアこんにちは！アートとコーチングを通じて、自分らしくワクワクする人生をクリエイトするお手伝いをしています。ロックウッド香織です。アートを通じて、心と人生のリハビリをするアートフルライフ・セラピー先行登録予約者だけに、10％割引クーポンと自宅で取り組める4週間のセルフケアカレンダーを特典としてご用意しております。 ▶︎先行予約に登録する前回から時はたち。大学の心理学科に４年間通った私は、その後３年間専門学校に通って、義肢装具士という、義足などを作る国家資格医療専門職として働くことになりました。学校を出てから半年ほど教員補助をしたのち、オーストラリアの大学に留学して、義

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ついに公開！クリエイティブライフ・セラピーの全容

Nov 23, 2019
6 min

ついに公開！クリエイティブライフ・セラピーの全容

＃トラストコーチング＃マザーズコーチング＃パートナーシップコーチング＃コーチング＃オーストラリア＃メルボルン＃ロックウッド香織＃コミュニケーション能力＃自分と向き合う＃周りの人を大切にできる＃学びを生かす＃自分いじめ #パッションの見つけ方　＃人生の目的＃癒しの時間　＃アートフルライフ　＃アート　＃クリエイティブ　＃自分時間　＃セルフケアこんにちは！アートとコーチングを通じて、自分らしくワクワクする人生をクリエイトするお手伝いをしています。ロックウッド香織です。この講座を作るために、体験セッションを続けていた今月。その方達のフィードバックも参考にしながら、やっと、全貌を公開できるまでになりました〜！私がここでいちいち内容を全部書かなくても、 HPの方に説明が書いていあるので、内容に関して興味があるかたはそちらを読んでいただけるといいかな、と思います。内容はこちらから↓ https://www.blankcanvas.jp/creative-life-therapy もちろん、読んでみて質問があります！とい

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子供のクリエイティビティの芽をつむ〇〇お化けに気がついた瞬間

Nov 3, 2019
10 min

子供のクリエイティビティの芽をつむ〇〇お化けに気がついた瞬間

＃トラストコーチング＃マザーズコーチング＃パートナーシップコーチング＃コーチング＃オーストラリア＃メルボルン＃ロックウッド香織＃コミュニケーション能力＃自分と向き合う＃周りの人を大切にできる＃学びを生かす＃自分いじめ #パッションの見つけ方　＃人生の目的＃癒しの時間　＃アートフルライフ　＃アート　＃クリエイティブ　＃自分時間　＃セルフケアこんにちは！ Artful Life Coachとして、周りの人の感情に敏感なセンシティブさんや、言葉で感情を表現するのが苦手なビジュアル派＆感覚派のみなさんを応援しています、ロックウッド香織です。我が家には、いろんなアートの道具がありますが、うちの息子は、もう５歳なので、私の引き出しを開けまくって、道具をぐっちゃぐちゃにするってことはありません。でも、実は、そうならないためにも、ある程度、彼のクリエイティブな欲求を満たしてあげる工夫をいくつかしています。本当は、何もなく綺麗に片付いたキッチンベンチが理想だけど、思いついた時に息子が絵が描けるように、ベンチの隅っこは、彼のお

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『趣味の域を超えて仕事にするのが怖い』から解き放たれた結果

Oct 24, 2019
7 min

『趣味の域を超えて仕事にするのが怖い』から解き放たれた結果

＃トラストコーチング＃マザーズコーチング＃パートナーシップコーチング＃コーチング＃オーストラリア＃メルボルン＃ロックウッド香織＃コミュニケーション能力＃自分と向き合う＃周りの人を大切にできる＃学びを生かす＃自分いじめ #パッションの見つけ方　＃人生の目的＃癒しの時間　＃アートフルライフ　＃アート　＃クリエイティブ　＃自分時間　＃セルフケアこんにちは！ Artful Life Coachとして、周りの人の感情に敏感なセンシティブさんや、言葉で感情を表現するのが苦手なビジュアル派＆感覚派のみなさんを応援しています、ロックウッド香織です。アートのコミュニティをやっていたり、周りにも、アート系＆ものづくり系の人が多い私。そんなみなさんから、よく聞くお悩みがこちら。「趣味でやっているぶんにはいいけど、仕事にするのはちょっと。」「仕事にしちゃうと、楽しくなくなっちゃうから、これは、自分の楽しみとして、とっておきたいの。」実は、以前の私もそうでした。ものを作ったり、絵を描いたりするのは好きだけど、それを仕事にするなんて…

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筋肉痛から考えた、バランス感覚

Oct 18, 2019
7 min

筋肉痛から考えた、バランス感覚

＃トラストコーチング＃マザーズコーチング＃パートナーシップコーチング＃コーチング＃オーストラリア＃メルボルン＃ロックウッド香織＃コミュニケーション能力＃自分と向き合う＃周りの人を大切にできる＃学びを生かす＃自分いじめ #パッションの見つけ方　＃人生の目的＃癒しの時間　＃アートフルライフ　＃アート　＃クリエイティブ　＃自分時間　＃セルフケアこんにちは！ Artful Life Coachとして、周りの人の感情に敏感なセンシティブさんや、言葉で感情を表現するのが苦手なビジュアル派＆感覚派のみなさんを応援しています、ロックウッド香織です。私、月に１回ほど、パーソナルトレーニングに通っています。先月は、日本に帰っていたので、少し空いてしまいましたが、もう直ぐ夏だし、肌の露出もきになる！！ってことで、これから、少しスパルタでトレーニングしていこうと思っています。どうしても日本に帰ると、そんなにばくばく美味しいものを食べているわけでもないのに、２キロぐらいは太ってしまうんですよね…汗日頃の、子供のお迎えや、洗濯干し、階

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マザーズコーチング講座10月受講生募集のお知らせ

Sep 18, 2019
7 min

マザーズコーチング講座10月受講生募集のお知らせ

＃トラストコーチング＃マザーズコーチング＃パートナーシップコーチング＃コーチング＃オーストラリア＃メルボルン＃ロックウッド香織＃コミュニケーション能力＃自分と向き合う＃周りの人を大切にできる＃学びを生かす＃自分いじめ #パッションの見つけ方　＃人生の目的＃癒しの時間　＃アートフルライフ　＃アート　＃クリエイティブ　＃自分時間　＃セルフケアこんにちは！ Artful Life Coachとして、周りの人の感情に敏感なセンシティブさんや、言葉で感情を表現するのが苦手なビジュアル派＆感覚派のみなさんを応援しています、ロックウッド香織です。日頃、私のブログを読んでくださって、ありがとうございます♡ 私も、５歳児男子の１母。日頃、息子とのいろんなやりとりを通じて、自分の人間としての成長も感じています。でも、マザーズコーチングを受講する前の２年ほど前はそんなことはなくて、私自身が不妊治療真っ只中だったこともあるし、自分の心がギスギス＆イライラしていて、まだ小さく、自分の感情さえもコントロールできないイヤイヤ期の息子に

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一日中、息子の感情を受け止めることを優先してみたら

Sep 17, 2019
7 min

一日中、息子の感情を受け止めることを優先してみたら

＃トラストコーチング＃マザーズコーチング＃パートナーシップコーチング＃コーチング＃オーストラリア＃メルボルン＃ロックウッド香織＃コミュニケーション能力＃自分と向き合う＃周りの人を大切にできる＃学びを生かす＃自分いじめ #パッションの見つけ方　＃人生の目的＃癒しの時間　＃アートフルライフ　＃アート　＃クリエイティブ　＃自分時間　＃セルフケアこんにちは！ Artful Life Coachとして、周りの人の感情に敏感なセンシティブさんや、言葉で感情を表現するのが苦手なビジュアル派＆感覚派のみなさんを応援しています、ロックウッド香織です。今日は、日曜日に、スイミングプールに行った時のお話。コーチとして仕事をしていますが、普段は、５歳男子の母。そこが、一番苦労するところでもあるし、喜びの多いところでもあります。普段は、活発で、自分の意見を人前で言うことも、全く臆しない息子ですが、人の言ったことに傷ついたり、センシティブな一面も持ち合わせているということを知っている母である私は、常日頃、『彼の感情を置き去りにしない』と

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男性こそ、アートな一人時間で癒しが必要！と思った出来事

Sep 9, 2019
11 min

男性こそ、アートな一人時間で癒しが必要！と思った出来事

＃トラストコーチング＃マザーズコーチング＃パートナーシップコーチング＃コーチング＃オーストラリア＃メルボルン＃ロックウッド香織＃コミュニケーション能力＃自分と向き合う＃周りの人を大切にできる＃学びを生かす＃自分いじめ #パッションの見つけ方　＃人生の目的＃癒しの時間　＃アートフルライフ　＃アート　＃クリエイティブ　＃自分時間　＃セルフケアこんにちは！ Artful Life Coachとして、ありのままの自分の感情を受け入れて、自分も周りも大切にしながら、創造の喜びに溢れた人生を歩んでいきたい人を応援しています、ロックウッド香織です。先週は、アートの時間を詰め込みすぎて、毎日アート三昧… それはそれで、私はめちゃくちゃ幸せなのですが、ブログとかもほったらかしでした。あちゃー。いつも、のめり込みすぎるとバランスを崩す傾向があるので、自分の今の状態と、予定と、やるべきことを見つつ、朝の手帳時間に一日の作戦会議、プラス、自分との向き合い時間を確保しています。それでも、やると決めたことができない日もあるんですが。最

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自分の中にあるイライラ＆モヤモヤの本当の意味がわかったら、前向きになれた事件

Sep 2, 2019
7 min

自分の中にあるイライラ＆モヤモヤの本当の意味がわかったら、前向きになれた事件

＃トラストコーチング＃マザーズコーチング＃パートナーシップコーチング＃コーチング＃オーストラリア＃メルボルン＃ロックウッド香織＃コミュニケーション能力＃自分と向き合う＃周りの人を大切にできる＃学びを生かす＃自分いじめ #パッションの見つけ方　＃人生の目的こんにちは！ Artful Life Coachとして、ありのままのクリエイティブな自分を受け入れて、自分も周りも大切にしながら、創造の喜びに溢れた人生を歩んでいきたい人を応援しています、ロックウッド香織です。今日は、このブログ、息子のプール教室の最中に書いています。いつも、月の初めには、目標に向かって先月できなかったことや、今できていないことを見直す時間を取っているのですが、先日、おとめ座の新月だったこともあり、さらに、身の回りの無駄をなくし、断捨離＆整理整頓＆浄化を心がけている本日です。先週２〜３週間、ずっと、水泳レッスンの時間が終わってからも１時間ほどは、息子のプール遊びに付き合う形で、プールサイドでぼーっと息子を眺めたり、携帯でFB見たりしている時間だっ

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自分の中に眠るアーティストを呼び起こす

Aug 18, 2019
7 min

自分の中に眠るアーティストを呼び起こす

＃トラストコーチング＃マザーズコーチング＃パートナーシップコーチング＃コーチング＃オーストラリア＃メルボルン＃ロックウッド香織＃コミュニケーション能力＃自分と向き合う＃周りの人を大切にできる＃学びを生かす＃自分いじめ #パッションの見つけ方　＃人生の目的こんにちは！ Artful Life Coachとして、ありのままのクリエイティブな自分を受け入れて、自分も周りも大切にしながら、創造の喜びに溢れた人生を歩んでいきたい人を応援しています、ロックウッド香織です。今日は、先日までのブログシリーズ、 ”魂をレスキューするたびに出かけるストーリー”に関連して、もう少し、私のことをお話ししたいと思います。子供の頃の私たちは、自分の心がウキウキすることに敏感で、夢や希望に溢れています。私も、幼稚園の頃から絵が大好きで、お姫様の絵を何時間も一人で描いていたり、裏山にある粘土の取れる場所で、ずーっと完璧に休憩な土団子を作って、ピカピカに磨けあげる作業に没頭していた記憶があります。でも、私たちは、いつの頃からか、そんなの

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魂をレスキューする旅に出かけるストーリーNo.4

Aug 15, 2019
9 min

魂をレスキューする旅に出かけるストーリーNo.4

＃トラストコーチング＃マザーズコーチング＃パートナーシップコーチング＃コーチング＃オーストラリア＃メルボルン＃ロックウッド香織＃コミュニケーション能力＃自分と向き合う＃周りの人を大切にできる＃学びを生かす＃自分いじめ #パッションの見つけ方　＃人生の目的こんにちは！ Artful Life Coachとして、人とは違うありのままの自分を受け入れて、自分も周りも大切にしながら、イキイキと人生を歩んでいきたい人を応援しています、ロックウッド香織です。前回のあらすじ：夫婦関係が崩壊寸前の私と夫。ストレスから病気になってしまった夫を助けたいという気持ちと、自分の魂までダークサイドに引き込まれたくない、という２つの対極に心が折れそうになる私。そんな時、本当に目を向けるべき問題に気がついて… 私がお金を稼げるようになれば、夫もゆっくり休めるし、問題は解決すると思っていました。でも、お金を稼ぐだけなら、どんなことをしてでも、自分が嫌なことをしてでも、手段はあるはず。スーパーのレジ打ちやったって構わないわけです。それな

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魂をレスキューする旅に出かけるストーリーNo.3

Aug 11, 2019
5 min

魂をレスキューする旅に出かけるストーリーNo.3

＃トラストコーチング＃マザーズコーチング＃パートナーシップコーチング＃コーチング＃オーストラリア＃メルボルン＃ロックウッド香織＃コミュニケーション能力＃自分と向き合う＃周りの人を大切にできる＃学びを生かす＃自分いじめ #パッションの見つけ方　＃人生の目的こんにちは！ Artful Life Coachとして、人とは違うありのままの自分を受け入れて、自分も周りも大切にしながら、イキイキと人生を歩んでいきたい人を応援しています、ロックウッド香織です。前回のあらすじ：妊活終了から、心が乱れ、荒れる夫。そんな中、メルボルンで講演会を企画する宣言をしてしまっていた私。夫のサポートが得られないまま、講演会はどうなる？！私と夫との関係は、冷え切っている、というより、接触すれば火花がばちばちと散るような、切れた電線のような、一触即発の関係になっていました。はっきり言って、今思えば、家庭内暴力レベルの人格や、私の存在価値をを否定するような暴言も、事あるごとに飛び交う日々。もうすでに、ストレスによる心の病気レベルなので、病

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魂をレスキューする旅に出かけるストーリーNo.２

Aug 5, 2019
6 min

魂をレスキューする旅に出かけるストーリーNo.２

＃トラストコーチング＃マザーズコーチング＃パートナーシップコーチング＃コーチング＃オーストラリア＃メルボルン＃ロックウッド香織＃コミュニケーション能力＃自分と向き合う＃周りの人を大切にできる＃学びを生かす＃自分いじめ #パッションの見つけ方　＃人生の目的こんにちは！ Artful Life Coachとして、人とは違うありのままの自分を受け入れて、自分も周りも大切にしながら、イキイキと人生を歩んでいきたい人を応援しています、ロックウッド香織です。前回のあらすじ：やりたいこと（コーチング）を見つけ、日々、自分のスキルや知識が増え、以前のように誰かをサポートできる喜びを感じる。自身の不妊治療の経験やコーチンングを生かして、妊活サポートを開始するが、妊活を終了することを夫に告げる。一旦は、コーチングについても、手放しで応援してくれるわけではないけれど、私がやりたいことを、自分のストレスにならない範囲なら、という感じで、ある程度は目をつぶってくれていた夫。私としては、私のパッションを感じることや、誰かのために役に

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魂をレスキューする旅に出かけるストーリーNo.1

Aug 1, 2019
6 min

魂をレスキューする旅に出かけるストーリーNo.1

＃トラストコーチング＃マザーズコーチング＃パートナーシップコーチング＃コーチング＃オーストラリア＃メルボルン＃ロックウッド香織＃コミュニケーション能力＃自分と向き合う＃周りの人を大切にできる＃学びを生かす＃自分いじめ #パッションの見つけ方　＃人生の目的こんにちは！ Artful Life Coachとして、人とは違うありのままの自分を受け入れて、自分も周りも大切にしながら、イキイキと人生を歩んでいきたい人を応援しています、ロックウッド香織です。本日、My Style 創刊特別号、ついにダウンロード開始です。みなさん、まだメール届いてない方は、午後1時過ぎに届く予定ですので、しばしお待ちを〜〜。（まだ登録していない方はこちらから。）特典１：先行予約いただいた方の中から、抽選で１名様に、ブランディング、または目標達成のセッション（60分）を無料でプレゼントいたします）特典２：＜あなたの魂を喜ばせるパッションの見つけ方＞メール講座を、マガジンをダウンロードしていただいた方全員に無料でお届けします。さて、お話しして

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雑誌感覚で読める、マインドフルプチアート＆インテリア講座、明日ダウンロード開始

Jul 31, 2019
5 min

雑誌感覚で読める、マインドフルプチアート＆インテリア講座、明日ダウンロード開始

＃トラストコーチング＃マザーズコーチング＃パートナーシップコーチング＃コーチング＃オーストラリア＃メルボルン＃ロックウッド香織＃コミュニケーション能力＃自分と向き合う＃周りの人を大切にできる＃学びを生かす＃自分いじめ #パッションの見つけ方＃人生の目的こんにちは！ Artful Life Coachとして、人とは違う、ありのままの自分を受け入れて、自分も周りも大切にしながら生き生きと人生を生きていきたい人を応援しています、ロックウッド香織です。 8月1日に、ついにダウンロードを開始することになりました、こちらの、雑誌感覚で読める、オンラインアート講座。アートの得意な人に向けて書いたわけではなく、むしろ、ここでご紹介しているアートは、ペンだけあればできる！構図とかそんなの関係ないでしょ？！って感じのものばかりです♡ だから、今まで、絵を描くことに苦手意識があった人や、アートなんて、やる時間ないし、と思っている方にこそ、お手に取っていただきたいと思っています♡ マインドフルやコーチングの考え方を少し取り入れながら

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相手の気持ちを思いやれる子供に育てる方法

Jul 27, 2019
7 min

相手の気持ちを思いやれる子供に育てる方法

＃トラストコーチング＃マザーズコーチング＃パートナーシップコーチング＃コーチング＃オーストラリア＃メルボルン＃ロックウッド香織＃コミュニケーション能力＃自分と向き合う　＃周りの人を大切にできる＃学びを生かす＃自分いじめ＃鏡の中のぼく＃いじめ撲滅＃ばばけいすけ＃子育てのコツ昨日、お友達に、サッカーのグループに入れてもらえなかった息子。そのことを、ダディに私から報告すると、「そーゆーことも、男の社会ではあるある。」と。でも、どうやって、そのことを息子と話し合おうか、伝えようか、なんとなく、私のいないところで、話そうとしてくれたみたい。その時の息子の答えが、ガツーーーーーン！と、胸に響きました。実は、私は、この時遠くから見ていたんですよね。息子が学校に着いた時に、校庭で友達を見つけて、サッカーしている仲間に入れて、って言いに行ったんです。でも、遊んでいるのは、高学年（3年生ぐらい）の集団で、息子のクラスメイトの子は、明らかに、その中の誰かの弟といった感じ。たまに聞く名前の子で、そこまで仲がいいと

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フィードバックの力

Jul 18, 2019
5 min

フィードバックの力　

＃トラストコーチング＃マザーズコーチング＃パートナーシップコーチング＃コーチング＃オーストラリア＃メルボルン＃ロックウッド香織＃コミュニケーション能力＃自分と向き合う　＃周りの人を大切にできる＃学びを生かす＃自分いじめ＃鏡の中のぼく＃いじめ撲滅＃ばばけいすけ＃バイリンガル教育＃子育てのコツ誰かから、自分の話し方や、雰囲気をフィードバックしてもらう機会が多ければ多いほど、自分の外側と内側のギャップが埋まっていく。ギャップ萌え、というコトバがあるけれど、それは、印象よりも中身の方が良かった場合だけだし、常にギャップ萌えだけで生きていけるもんでもない。私は、見た目と中身にギャップがある方だと、よく言われます。自分の見た目、どう扱うのか、小さい頃から、自分の中ですごく混乱していました。違うクラスの子に、好きになったと言われたら、 ”本当の私のことなんて知らないくせに！”と、腹が立ち、意外と、サバサバしてるんだね。と言われると、え？じゃあ、見た目は？ねっとり？しっとり？と、困惑。中学生の頃、すごいショート

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”恐れない”子育て

Jul 17, 2019
7 min

”恐れない”子育て

＃トラストコーチング　＃マザーズコーチング＃パートナーシップコーチング＃コーチング＃オーストラリア＃メルボルン＃ロックウッド香織＃コミュニケーション能力＃自分と向き合う　＃周りの人を大切にできる＃学びを生かす＃自分いじめ＃鏡の中のぼく＃いじめ撲滅　＃ばばけいすけ　＃バイリンガル教育　＃子育てのコツ　昨日は、午前中から、息子の学校のボランティアにに行ってきました。今週から2週間、水泳レッスンの課外授業なので、バスにいっしょに乗って🚌💨 オーストラリアではWorking With Children Check という公の証明書がないと、大人の学校でのボランティアや活動への参加はできない決まりになっています。でも、普段はとってもフレンドリーで、知らない人にでもこんにちわ〜、っていって立ち話出来るような環境。メリハリあっていいなって感じます。学校まで歩いて行ったら、途中、満開のミモザを見つけて、みてるだけでハッピーな気分💕 春が待ち遠しいな〜。実は、うちの息子、生後６ヶ月ぐらいの時に、スイミングの

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知らない間に、自分をいじめていませんか？

Jul 10, 2019
6 min

知らない間に、自分をいじめていませんか？

＃トラストコーチング＃マザーズコーチング＃パートナーシップコーチング＃コーチング＃オーストラリア＃メルボルン＃ロックウッド香織＃コミュニケーション能力＃自分と向き合う　＃周りの人を大切にできる＃学びを生かす＃自分いじめ　＃鏡の中のぼく　＃いじめ撲滅　＃ばばけいすけ先日、息子がブランコから落ちて、手首を捻挫したのですが、一瞬、骨折かと思ってヒヤヒヤしました。汗医療的な知識があるのに、逆に余計なことを考えて、焦ってしまって何もできなかった自分がいて、「自分の子供のこととなると、感情移入してしまって、こんなに思考も体も動けなくなるもんか！」と、自分でもびっくりしました。改めて、自分と相手の距離感について考える機会になりました。。。さて、先日、メルボルンのスクールホリデープログラムとして、『親子でできる♡ミラートーキング』の講座を開催させていただきました。５歳から9歳までの５人のお子さんと、３人のママさんが参加してくれましたよ♡ この講座は、絵本『鏡の中のぼく』を使用して、鏡の中の自分自身と、どうやったら、もっとい

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1年は９ヶ月しかないと思え？！

Jul 5, 2019
5 min

1年は９ヶ月しかないと思え？！

＃トラストコーチング＃マザーズコーチング＃パートナーシップコーチング＃コーチング＃オーストラリア＃メルボルン＃ロックウッド香織＃コミュニケーション能力＃自分と向き合う　＃周りの人を大切にできる＃学びを生かす＃ライフワークバランス前回のブログから、だいぶ時間が空いてしまいました。今、メルボルンはスクールホリデーです。息子が小学校に行き始めてから２回目のホリデーですが、前回のホリデーの時は、半分は旅行に行っていたので、１週間しか家で二人で過ごすということはなかったのですが… 　　それでも、事前に色々と計画していなかったので、「今日何しよ〜〜！！」と、混乱していたのを覚えています。なので、今回は、事前にたくさん予定をブッキングしました！お友達とのキャッチアップから、クラフトクラス、ブッシュウォーキング、お菓子教室まで！！でも、私も家でやりたいことがある時もあるし、まあ、やっぱり、普段よりはテレビの時間も増えてしまっていますが、今のところ、息子も毎日文句を言わず、お互いに楽しく過ごしています。実は、ここ

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